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Transformaciones asombrosas del cuerpo a través del Ejercicio Físico

El Siglo XXI se caracteriza por un sedentarismo alarmante, en el cual la comodidad que nos ofrece la vida tecnológica ha provocado un aumento de las enfermedades crónicas no transmisibles: obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, ACV, etc.

Es imprescindible “despertar” a nuestro organismo que se encuentra “dormido”, y podamos producir adaptaciones que sólo pueden lograrse con el ejercicio físico realizado adecuadamente.
Los invito a que recorramos nuestro cuerpo por dentro y seamos protagonistas de todas las transformaciones beneficiosas, que ocurren adentro nuestro cuando realizamos ejercicio físico correctamente practicado a lo largo del tiempo.
“Porque en realidad, más importante que vivir muchos años es, vivirlos con una buena calidad de vida.”

Contenidos

• Introducción
• Módulo 1: Ejercicio físico a lo largo de la vida.
• Módulo 2: Diferencias entre Actividad física y Ejercicio físico.
• Módulo 3: Características del Ejercicio físico para transformar el cuerpo.
• Módulo 4: Adaptaciones del Sistema Endócrino.
• Módulo 5: Adaptaciones del Sistema Circulatorio.
• Módulo 6: Adaptaciones del Sistema Respiratorio.
• Módulo 7: Adaptaciones del Sistema Muscular.
• Módulo 8: Adaptaciones del Sistema Óseo.
• Módulo 9: Adaptaciones de la Microbiota.
• Cierre y agradecimiento

Detalles del curso

Consta de distintas instancias para el avance del mismo, a continuación, su detalle:
-Contenido teórico obligatorio (en formato pdf y videos).
-Evaluación múltiple opción.
-Encuesta de satisfacción.

Destinatarios

Público en General.

Inicio de inscripciones e inicio del curso:

2 de Mayo 2022.

Requisitos técnicos

Disponer de una PC o teléfono celular con acceso a Internet y una casilla de correo electrónico.
La PC debe disponer de un navegador para internet. Pueden ser: I. Explorer, Firefox, Chrome o Safari.
Disponer de Acrobat Reader, software necesario para visualizar los archivos en pdf. Puede obtener el programa en forma gratuita descargándolo de:  http://get.adobe.com/es/reader/.

Cupo Ilimitado

Aula virtual habilitada para cualquier persona que se inscriba.

Metodología / Modalidad

Las instancias académicas se desarrollarán dentro de la Plataforma Virtual del INFOSSEP, con la coordinación de un Profesor/Tutor quién estará en contacto con los participantes a fin de facilitar el proceso de enseñanza-aprendizaje. Una vez que el participante accede a la plataforma, dispondrá de todas las herramientas habilitadas para desarrollar el curso: material de estudio, material complementario, noticias, mail interno, etc.

Objetivo general

Conocer las adaptaciones de los diferentes sistemas del cuerpo por la realización correcta de ejercicio físico a lo largo de la vida y cómo mejora la salud personal.
Objetivos específicos:
1.   Conocer las características del ejercicio físico y su diferencia con la actividad física.
2.  Conocer las adaptaciones fisiológicas que experimenta el organismo cuando se realiza ejercicio físico.
3.  Reflexionar sobre el nivel de prioridad que le damos al ejercicio físico en nuestras vidas.

Forma De Evaluación

Una vez leído el contenido teórico obligatorio se habilitará automáticamente una evaluación, que consiste en 10 preguntas múltiples opciones (múltiple choice), con una duración total de 30 minutos. La misma solo tendrá la posibilidad de recuperarse una sola vez, que será inmediatamente posterior al haber finalizado la primera instancia, en caso de ser necesario.
Criterios De Aprobación
Para poder aprobar el curso y recibir el correspondiente Certificado deberá tener la evaluación aprobada con el (setenta) 70% y respondido la encuesta de satisfacción al final del curso.

Material de estudio

El curso consta de contenido en formato PDF y videos.

Carga Horaria:

6 horas.

Certificación

Se extenderá un certificado emitido por el INFOSSEP, solo a quienes cumplan con los criterios de aprobación.

Profesor que desarrolló el contenido

Marcela Palumbo. Lic. En Nutrición y Prof. de Educación Física

Profesor/Tutor a cargo del curso:

Marcela Palumbo.